A-wear official | 運動神経向上・姿勢改善ツール

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A-wearメニュー

1.A-wear Work for YOU  (マンツーマンセッション)

A-wear Workのゴールは、「悪い姿勢になることを防ぐ」こと。

これは、「良い姿勢が取れるようになる」、とは異なります。良い姿勢がとれるようになったとしても、仕事や家事に集中すると、姿勢は崩れます。

しかし、わるい姿勢になることが防げると、常に「良い姿勢を保てる」、ようになります!

筋肉や骨に‘意識を向ける’のでなく、「無意識でも、何かに集中しても」、正しい姿勢が保ち続けられるようになるワークアウト。

45分のクラスにて、整体を受けた後のようなカラダの軽さと、自然にまっすぐ伸びた背筋の、「凛としたあなた」を手に入れましょう!

 

※商品(SHOPページより、A-wearを購入いただけます。)に付属のエクササイズメニューをお客様おひとりひとりにオーダーメイドで提供するためのプログラムです。効果的に行うためのポイントを、お身体の状態にあわせて専門の指導者が質問にお答えしつつ、丁寧にセッションを進めてまいります。

 

2.A-wear Work School  (6名までのセミプライベートセッション)

A-wear Workをレッスン形式で受ける、5名までの少人数クラスです。

あらゆる身体の悩みの根本原因(悪い姿勢)にアプローチする、5種類のベースワークメニューをお伝えします。

・パソコン作業が多く、肩こり、腰痛に悩むビジネスマン

・リンパ詰まりからくるむくみに悩む女性

・関節を正しい位置に保つことでパフォーマンスを引き上げたいスポーツ愛好家や選手

など、さまざまな目的の方をお待ちしております。

動き自体は、腕回しなどの簡単なワークです。お身体のメンテナンス方法として覚えていただくことで、ご自身でいつでもどこでも行うことが可能となります。専門用語を用いずにクラスを進めて参りますので、運動が苦手な方、正直好きではない方も一度お試しくださいませ。

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3.A-wear体操 ~指サックで姿勢改善~※フィットネスクラブ。TIPNESSにて展開のプログラムです。

5つの厳選されたメニューを定員20名のグループレッスンにて提供。
手軽に、A-wearの効果を実感することができます。

また姿勢矯正に重きをおいた説明をしますので、猫背が気になるかた、トレーニングを正しい姿勢で行い綺麗に筋肉を付けたい方にお勧めのプログラムです。

※フィットネスクラブ内にて展開しておりますので、体験される場合には施設使用料がかかります。また継続して受講するためには、クラブ会員登録の必要があります。

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ポスターPDFはこちら

 

4.A-wear Work for Fighter

格闘技に特化したA-wearの使用方法とストレッチ方法を紹介・実践するレッスンです。

ミットトレーニング、マススパーリングなど実戦を交えたクラスを展開します。

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